نایب قهرمانی تیم فوتبال تراکتور سازی را به تمامی هواداران و ملت آذربایجان تبریک میگوییم.

یئل یاتار طوفان یاتار یاتماز بو غیرت بایراغی

یاشاسین تراختور یاشاسین آذربایجان

۲۷مین تور بین المللی دوچرخه سواری آذربایجان در مسیر های زیر برگذار میشود.

هشدارهایی درباره شنای کودکان

دانشمندان بلژیکی در یک پژوهش جدید نشان دادند کلر موجود در آب استخرها موجب بروز بیماری‌های ریوی در کودکان می‌شود. همچنین در کودکان زیر سن 4 سال باعث آسم و برونشیت مزمن می‌گردد. کودکان به طور کل تا سن 4 سالگی آمادگی جلسات شنا را ندارند. همچنین امکان غرق شدن این کودکان هنگام یادگیری شنا نیز وجود دارد.

کلر چیست؟

کلر گازی است دارای بوی تند و زننده و به رنگ سبز متمایل به زرد. موارد استفاده کلر در صنعت زیاد بوده و عبارتند از: تولید پودرهای سفید کننده، در صنایع کاغذسازی و نساجی، ماده ضدعفونی کننده جهت ضدعفونی کردن آب آشامیدنی، استخرها و مواد زاید، تهیه ترکیب های کلردار آلی و معدنی و کلرید فلزی، تولید حلال‌ها و حشره کش ها، پلیمرها و ماده خنک کننده.

گاز کلر محرک قوی پوست، مخاط ها و دستگاه تنفسی است. این گاز با رطوبت بدن ترکیب شده و تولید اسید می‌ نماید. همچنین یک ماده خفه کننده به شمار می رود، زیرا سبب انقباض شدید ماهیچه‌ های حنجره و تورم مخاط آن می شود.

کلر موجود در آب استخر خطر ابتلا به آسم و آلرژی را زیاد می‌کند

نتایج تحقیق دانشمندان دانشگاه لووین بروکسل (پایتخت بلژیک) نشان می‌دهد که شنا کردن در استخرهایی که با کلر ضدعفونی می‌شوند، کودکان را در معرض ابتلا به آسم و انواع آلرژی‌ها قرار می‌دهد.

کودکان و نوجوانانی که بیش از 1000 ساعت در این استخرها، چه به شکل سرپوشیده و چه به صورت باز شنا می‌کنند، بیش از هشت برابر در معرض ابتلا به آسم هستند. در حالی که شنا کردن در استخرهایی که با روش مس- نقره ضدعفونی شده‌اند، این خطر را در پی ندارد.

آلفرد برنارد پروفسور سم شناسی و رییس تحقیقاتی دانشگاه لووین تصریح کرد:

وجود کلر در آب استخر تاثیر بسیار مهمی روی افزایش بروز بیماری‌های آلرژیک در گروه تحت مطالعه داشته است.

دکتر برنارد، تری کلرید نیتروژن را علت افزایش شیوع آسم در استخرهای سرپوشیده می‌داند. تری کلرید نیتروژن یک ماده محرک گازی است که به راحتی وارد ریه‌ها می‌شود. این ماده شیمیایی که ‌تری کلرامین نیز خوانده می‌شود زمانی آزاد می‌شود که آب کلردار با ادرار، عرق و یا سایر مواد آلی بدن شناگران واکنش انجام می‌دهد.

البته اگر از کلر به مقدار و روش صحیح برای این منظور استفاده شود بی خطر و موثر است، اما چون اغلب مقدار بسیار زیادی کلر برای ضدعفونی کردن آب یا فضای استخرهای سرپوشیده استفاده می‌شود، باعث تحریک پذیری اعضای بدن می‌گردد و در نتیجه شناگران دایمی مستعد ابتلا به آلرژی‌ها و آسم می‌شوند.

کلر آب استخر باعث آسیب پوست و چشم می‌گردد

همان طور که کلر با پروتئین‌های باکتری‌ها و دیگر موجودات ترکیب می شود و آن‌ها را نابود می‌کند، می تواند با پروتئین‌های پوست بدن انسان نیز واکنش دهد. این واکنش موجب می‌شود که سلول‌های لایه شاخی پوست، پیوستگی و در نتیجه کارایی خود را از دست بدهند. این امر باعث آسیب پوست می گردد.

افرادی که پوست خشک و حساس دارند، در اثر تماس با کلر دچار قرمزی، خشکی و در موارد شدیدتر خارش پوست می‌شوند.

کلر موجود در استخر مخصوصا اگر زیاد باشد، می‌تواند موجب تحریک، خارش، سوزش و التهاب نیز چشم‌ها شود. افراد مستعد باید از عینک‌های مخصوص شنا که آب به داخل آن‌ها نفوذ نمی‌کند، استفاده کنند.

کلر همچنین می‌تواند موجب ریزش موها شود. موهای رنگ شده به کلر بسیار حساس می‌باشند و در اثر تماس با کلر رنگ خود را از دست می‌دهند

مواد گندزدای آب استخر، خطر ابتلا به سرطان مثانه و نواقص ژنتیکی را افزایش می‌دهند

پژوهشگران می‌گویند مواد میکروب زدای استخرها، خطر بروز سرطان مثانه را تشدید می‌کنند. آنان اعلام کردند ترکیب مواد گندزدا در آب استخرها با ضد آفتاب‌ها و عرق بدن می‌تواند مواد شیمیایی سمی تولید کند که در نهایت منجر به سرطان می‌شود.

این مواد گندزدا که برای جلوگیری از سرایت بیماری‌ها به آب استخر اضافه می‌شوند، می‌توانند با ادرار و حتی موی شناگرها واکنش داده و باعث ابتلا به سرطان مثانه شوند.

محصولاتی مانند ضد آفتاب‌ها و روغن‌ها دارای نیتروژن هستند که می‌توانند با گندزداها واکنش داده و مواد شیمایی سمی تولید کنند که باعث جهش ژنی (آسیب‌های ژنتیکی) می‌شوند. این جهش‌های ژنی می‌تواند باعث نواقص مادرزادی شده، روند پیر شدن پوست را تسریع کرده و منجر به مشکلات تنفسی شوند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد بهترین راه برای ضد عفونی کردن آب استخرها استفاده از اشعه‌ی ماورای بنفش به همراه اضافه کردن کلر است.

علاوه بر آن شناگرها می‌توانند با دوش گرفتن قبل از وارد شدن به آب استخر و پاک کردن مواد آرایشی و کرم‌های ضد آفتاب از روی پوست خود، به کاهش تاثیر این مواد شیمیایی کمک کنند.

/www.tebyan.net

بنا به استعفای آقای مفیدی فر از مربیگری بسکتبال یوسف سیفی عهده دار مربی گری این ورزش شد. با وجود پیشرفتهای بسکتبال در سالهای اخیر تصمیم آقای مفیدیفر را میتوان به عدم حمایت از وی و کار شکنی ها در امور و عدم همیاری و همدلی دانست که این تصمیم را گرفته اند.

برای آقای سیفی و اعضای هیئت بسکتبال آرزوی موفقیت میکنیم.  

دانش آموزان ورزقان استخر شنا ندارند

فرماندار شهرستان ورزقان گفت: با توجه به دستورالعمل آموزش و پرورش در زمینه ورزش احداث استخر شنا برای دانش آموزان در این شهرستان ضروری است.

محرم فروغی شجاعی با اشاره به اینكه آموزش شنا برای دانش آموزان سوم ابتدایی الزامی است، افزود: با وجود این نیاز هنوز در ورزقان استخری برای این دانش آموزان وجود ندارد.وی با انتقاد از تخصیص بسیار ناچیز اعتبار در این خصوص گفت: با توجه به اینكه بیش از یكهزار نفر از این امر محروم می باشند، تخصیص اعتبار بیشتر یا احداث سریع استخر مورد نیاز برای دانش آموزان ضروری است.

فروغی اظهار كرد: نبود استخر در شهرستان باعث شده دانش آموزان از این امر محروم شوند و یا به ندرت به شهرهای همجوار بروند.

 (ضرورت روانشناسي ورزشي)
آيا مي دانيد علت اينكه وزنه برداري در رده تيم ملي اعزامي به المپيك وقتي روي صحنه مي رود فراموش مي كند به دستان خود گچ مخصوص بزند چيست ؟
آيا مي دانيد علت اينكه تكواندو كاري در رده تيم ملي اعزامي به المپيك وقتي روي تشك مسابقه مي رود فراموش مي كند كلاه مخصوص خود را بر سر گذارد چيست ؟
آيا مي دانيد علت اينكه دوچرخه سواري در رده تيم ملي اعزامي به مسابقات آسيايي وقتي در ابتدا خط استارت قرار مي گيرد چنان پاهايش مي لرزد كه نمي تواند روي پنجه ركاب دوچرخه نيرو وارد كند و از مسابقه باز مي ماند چيست ؟
مسلماً پاسخ شما شامل توضيح مسائل فني اين رشته هاي ورزشي نيست و بر روي كلمه اضطراب متفق القول هستيد .
اضطراب يكي از مهمترين مسئله هايي است كه انسان با آن دست به گريبان است. بخصوص زماني كه پاي رقابت در ميان باشد. در اكثر كتابها و مقالات بيشتر به مسائل تخصصي رشته هاي ورزشي توجه شده است .
اما آيا مي دانيد طبق تحقيقات به عمل آمده بسياري از عدم موفقيت هاي ورزشي ريشه در علل رواني دارد .
از آن رو تصميم گرفتيم تا با طرح سلسله مقالات روانشناسي و آموزشي اضطراب، نقش كوچكي در موفقيت هاي آتي ورزشكاران شطرنج باز ايران عزيزمان داشته باشيم .
 

روانشناسي ورزشي
روانشناسي علم مطالعه رفتار انسان و روانشناسي ورزشي مطالعه رفتار ورزشي و كاربرد يافته هاي روانشناسي براي بهبود عملكرد و ارتقاء تندرستي است. از حوزه هاي مهم مورد مطالعه روانشناسي ورزشي كه به ويژه در آمادگي قهرمانان كاربرد دارد، آمادگي رواني براي عملكرد است كه ورزشكار را براي مسابقه آماده مي سازد .

آمادگي رواني چيست؟
همه ما با مراجعه به حافظه خود مي توانيم. لحظاتي را در مسابقات ورزشي به خاطر آوريم كه تيم يا ورزشكاري با وجود آمادگي كامل جسماني و فني، به دليل شرايط نامناسب رواني از ارائه بهترين عملكرد خود ناتوان مانده است .
ضعف آمادگي رواني در ورزشكاري كه آمادگي جسماني مطلوب دارد، به مثابه اتومبيل آماده و پر سرعتي است كه راننده اي ناشي و نا آماده در آن نشسته باشد .
هر قدر هم كه جسم آماده و ورزيده باشد، اگر ذهني كه آن را هدايت مي كند فاقد ورزيدگي و آمادگي باشد جسم به درستي هدايت نخواهد شد .
احتمالاً در 30 سال پيش، واژه آمادگي جسماني براي مربيان و ورزشكاران قدري نامفهوم بوده است، اما امروزه در پاسخ به مفهوم آمادگي جسماني، بي درنگ عوامل متشكله آمادگي جسماني مانند : قدرت، استقامت و ... به ذهن خطور مي كند. همانطور كه آمادگي جسماني مستلزم صرف زمان كافي براي تمرين و تقويت عوامل آن است، آمادگي رواني نيز از عواملي همچون مهارت در توجه، مهارت در كنترل اضطراب و استرس، حفظ انگيزش، حفظ و افزايش اعتماد به نفس و ... تشكيل مي شود. رسيدن به آمادگي رواني نيز به مرور و با صرف زمان و امكان پذير مي شود و مستلزم اينست كه مديران و مربيان آگاه چنين فرصتي را براي ورزشكاران فراهم آورند .

ضرورت آمادگي رواني
بسكتباليستي كه در تمرين همه پرتاب هاي پنالتي را تبديل به گل مي كند، چه مي شود كه در مسابقه از به ثمر رساندن يك پنالتي ناتوان مي ماند؟ آيا وضعيت او با تمرين جسماني و مهارتي بيشتر، بهتر خواهد شد؟ بعيد به نظر مي رسد، زيرا او مهارت لازم را دارد و اين را در تمرين نشان مي دهد، ممكن است مشكل او ناتواني در حفظ توجه و كنترل اضطراب ناشي از هيجان مسابقه باشد. اين مسئله با هدايت وي به سمت تمرينات توجه و تمركز و يا مهارت كنترل اضطراب قابل حل است و گرنه انجام تمرينات جسماني بيشتر، مشكل او را حل نخواهد كرد .
امروزه، قهرمانان سطوح عالي و المپيك بخشي از زمان تمرينات خود را صرف تمرينات آمادگي رواني مي كنند. در بسياري از رشته هاي ورزشي، تا 10 نفر اول مسابقات جهاني، به لحاظ فني و جسماني در يك سطح اند و آنچه نفرات برتر را متمايز مي سازد، آمادگي رواني آنهاست (تفاوتي كه ايجاد تفاوت مي كند) . در دنياي امروز رقابت ديگر فقط بر سر تكنيك برتر نيست، ورزشكاري پيروز است كه از آمادگي رواني بالاتري برخوردار باشد .

درورزش والیبال شما میتوانید حرکات متنوع ونسبتا متفاوتی رامشاهده کنید . باکمی دقت متوجه میشوید که یک والیبالیست حرفه ای انواع افت ها – شیرجه (باشکلهای وجهت های متفاوت)-  انواع پرشها (عمودی – روبه جلو – بحالت پروازی و.....) – غلتها (به پهلو- جلو- ازپشت )و...رابایستی بخوبی وبدون بروز صدمات انجام دهد پس لازم است که هم ازآمادگی جسمانی بالایی برخوردارباشد وهم بصورت صحیح وعلمی آموزش ببیند.درهرحال ابتدا بایستی بدانیم کدام یک ازعضلات ومفاصل بصورت تخصصی دروالیبال بیشترین فعالیت رادارند.باتوجه به تنوع حرکات مسلم است تقریبا تمام عضلات ومفاصل درگیر میباشند اما می توان  بطورخلاصه عضلات مهم تربدن برای والیبال را ازپایین به بالاچنین برشمرد:
دراندام تحتانی بدن
1- عضلات دوقلوی ساق پا (Gastrocnemius) ونعلی
2- عضلات گروه چهارسررانی (شامل عضله راست داخلی – عضله پهن میانی- عضله پهن خارچی )یاQuadriceps femoris
3- عضلات گروه همسترینگ Hamestring group (شامل عضلات دوسررانی- نیم وتری ونیم غشائی)
4- گروه عضلات سرینی gluteal group( شامل سرینی بزرگ – سرینی میانی – سرینی کوچک )
دراندام فوقانی قسمت قدامی ( جلوی بدن)
1-   عضله راست شکمی rectus abdominis
2-   عضلات مورب داخلی وخارجی شکم
3-   عضله سنیه ای بزرگ   وکوچک pectoralis major
4-   عضله دالی  deltoid
5-   عضله دوسربازویی biceps brachii
6-   عضلات تاکننده کف دست وجمع کننده انگشتان
دراندام فوقانی قسمت خلفی ( پشت بدن )
1-   گروه عضله راست کننده ستون مهره ای (شامل خاصره ای – طویل – شوکی )
2-   عضله مربع کمری quadratus lumborum
3-   عضله پشتی بزرگ Latismus dorsi
4-   عضله گردبزرگ Teres major
5-   عضله ذوزنقه ای trapezios
6-   عضله متوازی الاضلاع rhomboids
7-   بازکننده انگشتان دست
8-   عضله سه سرپشت بازوtriceps brachii
بازیادآورمیشوم که عضلات ذکرشده بصورت اختصار مهمترین عضلات بنظر میرسند اما درفعالیت های والیبال عضلات بیشتری درگیر میباشند.
اما مفاصل بزرگ ومهم تردرگیر دروالیبال نیز عبارتند از
1-   مفصل کتف
2-   مفصل آرنج
3-   مفصل مچ دست
4-   مفصل کمر
5-   مفصل زانو

با سلام و تشکر فراوان از حضور شما در وبلاگمان

دیروز دوستی از من محل سالن هلال احمر را پرسید . راستی آن سالن کجاست؟

من این آمار را از سا یت اداره کل ورزش برداشته ام اما حالا که فکر میکنم این سالن کلآ وجود ندارد .

و باتشکر از سازمان نظام مهندسی اهر که اقدام به تاسیس باشگاه و تیم فوتسال نموده اند .

ورزشکار و پیروز باشید .

سرپرست اداره ورزش و جوانان اهر آقای بهمن آجری در گفت و گو با دو هفته نامه گویا گفت :

بعد از یک دهه سکون والیبال اهر موتور ش چرخیده و با مربیگری کمال محامدی به تمرین پرداخته و پس از مدتها یک بازی دوستانه با سراب داشته است .

وی همچنین از شرکت تیم کبدی اهر در مسابقات انتخابی بزرگسالان استان خبرداد.

همچنین آقایان حامد اکبر زاده - هادی همتی جلال محمدی  از تیم منتخب آذربایجان شرقی راهی مسابقات کشوری شده اند.

وضعيت	نوع بناي ورزشي	مدل بناي ورزشي	شهر	عنوان پروژه	مالکيت	نوع زيربنا	مساحت		آدرس
موجود	سالنهاي سقف بلند	تمريني	اهر	22 بهمن	ادارات دولتي	سرپوشيده	750		آموزش وپرورش
موجود	سالنهاي سقف بلند	تا500 نفري	اهر	بانوان	ادارات دولتي	سرپوشيده	840		آموزش وپرورش(بانوان)
موجود	سالنهاي سقف بلند	تمريني	اهر	امور برق	ادارات دولتي	سرپوشيده	420		شرکت برق
موجود  وجود  ندارد	سالنهاي سقف بلند	تمريني	اهر	هلال احمر	ادارات دولتي	سرپوشيده	500		هلال احمر

در پيامي مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجانشرقی کسب مدال نقره فرزاد باهر ارسباران در جام جهانی شمشیربازی جوانان جهان را به جامعه ورزشی تبریک گفت مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجانشرقی در پيامي کسب مدال نقره فرزاد باهر ارسباران در جام جهانی شمشیربازی جوانان جهان را به جامعه ورزشی و خانواده این قهرمان تبریک گفت . سید محمد شروین اسبقیان اين موفقیت بی نظیر را به جامعه ورزشی و خانواده قهرمان تبريک گفت و تصريح كرد: جوانان ايران در عرصه هاي مختلف بارها شايستگي خود را به جهانیان در رقابتهای مهم ورزشی نشان داده اند و این بار جوان قهرمان و شایسته آذربایجانشرقی فرزاد باهر ارسباران دل مردم آذربایجانشرقی و ایران اسلامی را کسب این موفقیت بزرگ شاد کرد .

خون در رگ های بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن، ضربان مداوم (انقباض) قلب می باشد.

ورزش منظم و پایدار سبب تقویت قدرت انقباض قلب خواهد شد. این امر موجب می شود که قلب در هر بار انقباض، خون بیشتری را به داخل رگ های بدن پمپ کند.

برای حفظ فشار خون داخل رگ ها لازم است که قلب به تعداد دفعات کمتری خون را پمپ کند و به قلب فشار کمتری وارد آید و فشار خون کاهش یابد.

ادامه مطلب

از زمان مجادله لفظی استاندار آذربایجان شرقی و مدیرعامل شرکت ملی مس ایران درباره بی عدالتی این شرکت در قبال مس سونگون به ویژه نابرابری موجود میان سرمایه گذاری مس ایران در ورزش کرمان و ورزش آذربایجان زمان نسبتاً زیادی می گذرد و افکار عمومی معتقدند شرکت ملی مس ایران باید در رویه خود تجدیدنظر کند.

به گزارش خبرنگار مهر، حدود یک و نیم سال قبل احمد علیرضا بیگی استاندار آذربایجان شرقی درجریان سفر مدیرعامل شرکت ملی مس ایران به تبریز با انتقاد شدید از بی عدالتی این شرکت در قبال مس سونگون گفته بود درحالیکه آذربایجان شرقی 40 درصد ذخیره مس کشور را دارد اما درآمدهای حاصله از معادن مس سونگون در جای دیگر خرج می شود.

ادامه مطلب

با نهایت تاسف استاد بارز دار فانی را ودا گفت.

عباس اسلامي متولد 1300 شمسي در روستاي آي پيرزن اهر شاعر بزرگ آذربايجان است و مجموعه شعر ياسلي ساوالان آخرين اثر منتشر شده ي ايشان است. 

برگذاري كلاسهاي تئوري مربيگري درجه ۳ بسكتبال و هندبال در اهر.

همزمان براي رشته هاي ورزشي هندبال و بسكتبال كلاس تئوري در اداره تربيت بدني اهر برگذار شد.

آقايان مددي ،جمالي ،دكتر قهرماني ،آجري و خانم رسولي مدرس اين دوره بودند.

روز جمعه ۲۹/۷/۹۰ به مناسبت هفته ورزش و تربیت بدنی مسابقات و همایش ورزشی انجام شد.

با حضور ۶ تیم دیدار ۶جانبه تنیس روی میز در اهر برگذار شد.

دیدار دوستانه بسکتبال اهر با پارس آباد برگذار گردید.

همایش کوه پیمایی با حضور علاقمندان به کوه انجام شد

هفته تربیت بدنی و ورزش بر تمامی ورزشکاران و ورزش دوستان مبارک

یک دوره کلاس مربیگری درجه۳ ورزشهای همگانی در اهر برگذار شد.

این کلاسها از استقبال خوب دانشجویان تربیت بدنی و ورزش دوستان برخوردار بود .

این کلاسها در یک هفته در تربیت بدنی اهر برگذار شد.